Chang Quan 獨門武功秘籍

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  獨門武功秘籍,太極八卦掌   華拳   傳統武術格鬥實戰威力驚人!   2017-06-19  由    少林  72 絕技    發表于    運動    一六、平摟扣腿夾跑   動作分解:①右 腳跟里轉,右腿屈膝;右拳變掌,掌心朝下,從身前向右、向後直臂弧形平擺捋攬;上身隨右掌從右向後轉,面向正西;左腳跟同時外展,左腿伸直;左拳位置不變,眼隨右掌轉動(圖 56 )。   ② 上動不停,右掌繼續向右平擺捋攬,隨即變拳,屈肘向右腰側攬回夾抱,拳心朝上;上身趁攬抱之勢後移,左腿屈膝半蹲;右 腳地伸向左腿後面,用腳面貼住左膝後部勾扣;左拳仍不變;眼看右腳尖(圖 57 )。       ADVERTISEMENT    要領 說明 :① 向右後平擺 捋攬時,動作要快要柔,臂部不要緊張;上身必須隨右掌轉動。②扣腿夾抱時,動作要快要剛,屈肘握拳要有力;扣腿、下蹲、收拳的動作必須在同一時間 內完成 。   一七、沖步搶手前 搡   動作分解:①右 腳向右前方衝進一大步,腳尖里扣;上身隨之前送,眼看右前方(圖 58 )。      ② 上動不停,在右 腳衝進的時候左腳隨之擦地跟進半步;右拳變掌,掌心朝下,向右前方平伸急搶搡出,掌指朝向右前方;左拳同時變掌,掌心朝下,掌指朝向左後方;兩腿在搡掌時屈膝半蹲成馬步;眼看右掌(圖 59 )。    ADVERTISEMENT     要領 說明 :① 沖步 、 跟步 、 屈蹲 、 搡掌等動作,必須極迅速地連成一氣,除沖步在層次上先行一時外,後三動必須同時完成。②搡掌必須有力,能運用極短促的向外呼氣的「氣法」技巧與之配合一致,借氣使力更好。爆發性的向外呼氣,極短促,其音近「亥」,但不要發聲過響變為「嘿」。③構成馬步後,兩大腿要蹲平,扣腳,展膝,襠勁內收,挺胸,直背,塌腰,兩肩下沉,兩碗平直 。   一八、掄臂仆步穿掌   動作分解:①兩腿直起,右臂 內旋使小指側朝上 , 直臂向上弧形繞環 舉起,左臂 內旋使拇指側朝下 , 直臂向下弧形繞環垂沉 ; 在兩掌繞環至上下成直線時 , 兩 腳以腳前 掌碾地為軸使上身從右向後轉,兩腿成前後交叉,右腿在前,左腿在後;轉身之後,右掌從上繼續向右繞環擺動,左掌從下繼續向左繞環擺動,兩掌掌心均朝向身前;眼隨右掌轉動(圖 60 )。    ADVERTISEMENT    ② 上動不停,右臂 內旋使掌心朝下繼續從右向下直臂弧形繞環 , 左臂外旋使掌心朝上繼續從左向下直臂弧形繞環 , 眼看右前方 ( 圖 61 )。  
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